Ti sei mai chiesto quale senso ha la tua vita?
Ti piacerebbe svegliarti la mattina e avere veramente voglia di alzarti per raggiungere qualcosa che ti soddisfi?
Vorresti impegnare il tuo tempo per raggiungere i tuoi scopi (e non quelli degli altri) ed essere felice?
ZEN PER PRINCIPIANTI
Ecco Cosa Scoprirai all'Interno:
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Origini dello Zen: Un'affascinante esplorazione delle radici storiche e culturali dello Zen.
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Guida Passo per Passo: Una guida dettagliata per iniziare la tua pratica, ideale per i principianti.
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Gestione dello Stress: Tecniche efficaci per utilizzare la meditazione Zen nella gestione dello stress quotidiano
Inoltre, approfondirai:
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Respirazione Zen: Scopri il potere della respirazione Zen e come può influenzare positivamente la tua vita.
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Posture Corrette: Impara come mantenere le posture corretta per massimizzare i benefici della meditazione Zen.
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6 Meditazioni Guidate: Meditazioni curate per aiutarti a iniziare e a mantenere la tua pratica quotidiana.
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Tre concetti bonus in più:
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Zen nella Vita Quotidiana: Consigli pratici per integrare lo Zen nella tua routine di tutti i giorni.
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Benefici Scientifici: Approfondimenti sui benefici comprovati scientificamente della meditazione Zen sulla mente e sul corpo.
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Le basi della Dieta Zen: i principi della Shojin Ryori, la dieta meditativa.
Trasforma la Tua Vita con "Zen per Principianti": La nuova guida pratica allo Zen adatta a tutti. Il manuale anti-stress passo per passo.
Vuoi imparare a svuotare la mente e trovare la tua serenità interiore? Inizia da qui.
Sei alla ricerca di pace e di un nuovo equilibrio? " Zen per Principianti" è la chiave per sbloccare il tuo mondo di serenità e consapevolezza.
Cosa Imparerai:
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Tecniche di Base: Passo dopo passo, ti insegneremo le tecniche fondamentali dello Zen, rendendo la pratica accessibile a tutti.
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Impara a liberare la mente: diminuisci lo stress, usa la respirazione zen come strumento in qualsiasi momento della vita per recuperare una mente serena e con meno pensieri.
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Consapevolezza nella Vita Quotidiana: Impara a integrare la consapevolezza nel tuo quotidiano, trasformando ogni momento in un'opportunità di crescita e pace.
Unisciti a Migliaia di Lettori: Sii parte di una community in crescita che ha trovato nella meditazione Zen un alleato per una vita più soddisfacente e armoniosa.
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Non aspettare un altro giorno per iniziare il tuo viaggio verso una vita più serena e consapevole.
Acquista il libro e inizia ora il tuo cambiamento in meglio.
Vuoi veramente sprecare questa opportunità unica di vivere al pieno delle tue potenzialità?
Sono Hiroki Yoshimura e da 11 anni ho cambiato vita, passando per un Monastero Zen, decidendo di andare a vivere sulle montagne e seguire la mia passione come Coach. Prima di trovare il mio Ikigai passavo il tempo in ufficio come manager (stressato per le complessità del lavoro), impegnandomi per arricchire gli altri e non me. Ora spacco legna per scaldare il mio rifugio, cucino per passione, supporto le persone nei loro cambiamenti di vita e scrivo libri.
So che non è una passeggiata, ma si può fare. Vuoi migliorare la tua vita e trovare le ragioni che ti possono rendere felice durante la giornata e durante tutto l'anno? Io mi chiedevo spesso che senso avesse la mia vita. Era veramente quello che volevo essere? No. Volevo altro. Volevo sfruttare al massimo le possibilità che l'universo mi aveva donato. Volevo vivere una vita piena e soddisfacente.